tag:blogger.com,1999:blog-90735702079699114052023-11-15T09:34:16.696-08:00sledziu163gum edisonhttp://www.blogger.com/profile/11365648327958443807noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-9073570207969911405.post-14762764687843207582015-07-03T17:45:00.001-07:002015-07-03T17:45:10.517-07:00Resep Mudah Agar Jantung Tetap SehatPenyakit jantung disebut sebagai silent killer dan merupakani salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia. Untuk menghindari penyakit jantung beberapa ahli memiliki cara yang cukup mudah<br /><br />Berikut beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan jantung kita:<br /><br />- Tertawa<br />Dianjurkan untuk tertawa setiap hari guna mengurangi tekanan darah.<br /><br />- Mendengarkan musik<br />Mendengarkan musik juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan hormon kortisol.<br /><br />- Santai<br />Stres akan membuat hati dan pikiran menjadi damai dan tenang.<br /><br />- Diet<br />Memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung, harus benar-benar menjaga pola makan yang sehat.<br /><br />- Cukup tidur<br />Cukup tidur merupakan cara yang sangat ampuh untuk menjaga jantung tetap sehat.<br /><br />- Bergerak<br />Banyak bergerak ataau berolahraga akan selalu membuat jantung bekerja dengan lebih baik daripada banyak diam.gum edisonhttp://www.blogger.com/profile/11365648327958443807noreply@blogger.com207